Qué comer para reponer plaquetas después de la quimioterapia
La quimioterapia es uno de los medios importantes para tratar el cáncer, pero aunque matan las células cancerosas, los medicamentos de quimioterapia también pueden causar daño a las células normales, especialmente la inhibición del sistema hematopoyético, lo que puede provocar trombocitopenia. La trombocitopenia aumenta el riesgo de hemorragia, por lo que cómo complementar las plaquetas a través de la dieta después de la quimioterapia se ha convertido en un tema candente para los pacientes y sus familias. Este artículo combinará las discusiones populares en Internet de los últimos 10 días para brindarle consejos dietéticos científicos y prácticos.
1. Daños y manifestaciones de la trombocitopenia.
Las plaquetas son un componente importante de la sangre responsable de la hemostasia. El valor normal es (100-300)×10⁹/L. Cuando las plaquetas caen por debajo de 50×10⁹/L, pueden ocurrir los siguientes síntomas:
| Valor de plaquetas (×10⁹/L) | Posibles síntomas |
|---|---|
| 50-100 | Generalmente no hay síntomas especiales. |
| 30-50 | Pueden ocurrir moretones después de colisiones menores. |
| 10-30 | Mayor riesgo de sangrado espontáneo. |
| <10 | riesgo de hemorragia grave |
2. Principios nutricionales de la suplementación plaquetaria
Para aumentar las plaquetas a través de la dieta, es necesario seguir los siguientes principios:
1.dieta alta en proteínas: Las proteínas son la materia prima para la producción de plaquetas, por lo que se debe garantizar una ingesta de proteínas de alta calidad.
2.Rico en hierro y vitamina B12.: Estos nutrientes intervienen en el proceso hematopoyético.
3.Suplementar vitamina C y K.: Promueve la absorción de hierro y la función de coagulación sanguínea.
4.Cantidades moderadas de grasas saludables.: Como los ácidos grasos Omega-3, que ayudan a reducir la inflamación.
3. Lista de alimentos recomendados
Según investigaciones nutricionales y experiencia clínica, los siguientes alimentos pueden ayudar a aumentar las plaquetas:
| categoría de comida | Comida recomendada | Información nutricional | Mecanismo de acción |
|---|---|---|---|
| proteína animal | Carnes magras, pescado, huevos, productos lácteos. | Proteínas de alta calidad, hierro, vitamina B12. | Proporcionar materias primas hematopoyéticas. |
| verduras oscuras | Espinacas, brócoli, remolacha | Hierro, ácido fólico, vitamina K. | Promover la producción y función de plaquetas. |
| frutas | Kiwi, naranja, granada | Vitamina C, antioxidantes. | Promueve la absorción de hierro y reduce el estrés oxidativo. |
| semillas de nueces | Nueces, semillas de calabaza, semillas de lino. | Omega-3, Zinc, Magnesio | Antiinflamatorio, apoya la hematopoyesis. |
| Los alimentos y las medicinas provienen de la misma fuente. | Dátiles rojos, baya de goji, angélica | Múltiples ingredientes activos | Tradicionalmente se cree que tiene el efecto de reponer la sangre. |
4. Precauciones dietéticas
1.alimentos a evitar: El alcohol, los alimentos con alto contenido de azúcar y los alimentos procesados pueden inhibir la función plaquetaria.
2.método de cocción: Principalmente cocer al vapor, hervir y guisar para evitar freír a alta temperatura que destruye los nutrientes.
3.Higiene de los alimentos: Si su inmunidad es baja después de la quimioterapia, asegúrese de que sus alimentos estén frescos y completamente calientes.
4.Coma comidas pequeñas con frecuencia: La quimioterapia puede provocar pérdida de apetito, por lo que puede comer entre 5 y 6 veces.
5. Ejemplos de recetas de suplementos de plaquetas para una semana
| Comidas | lunes | martes | miércoles |
|---|---|---|---|
| desayuno | Gachas de dátiles rojos y mijo + huevos cocidos | Leche de avena + nueces | Pan integral + aguacate |
| almuerzo | Lubina al vapor + espinacas | Estofado de ternera + brócoli | Sopa De Pollo + Ensalada De Remolacha |
| cena | Hígado de cerdo, cebolla frita + arroz con quinoa | Salmón + Espárragos | Guiso de tofu y verduras |
| comida extra | jugo de granada | Yogur + arándanos | calabaza al vapor |
6. Otras medidas auxiliares
1.ejercicio moderado: Como caminar y hacer yoga pueden mejorar la circulación sanguínea, pero evite el ejercicio extenuante.
2.Duerme lo suficiente: La noche es el momento en que la función hematopoyética está activa, así que asegúrese de dormir entre 7 y 8 horas.
3.ajuste psicológico: El estrés puede afectar la función inmune. Puede reducir el estrés mediante la meditación y otros métodos.
4.Monitoreo regular: Siga las instrucciones del médico para controlar su rutina sanguínea y ajustar el plan de tratamiento de manera oportuna.
7. ¿Cuándo se necesita intervención médica?
Cuando se presenten las siguientes situaciones, debe buscar tratamiento médico de inmediato:
| Síntomas | posible aviso | Contramedidas |
|---|---|---|
| Grandes hematomas en la piel. | Plaquetas muy bajas | busque atención médica inmediatamente |
| Sangrado de encías/nariz que no se detiene | coagulopatía | Aplique presión para detener el sangrado y busque atención médica. |
| Dolor de cabeza, visión borrosa. | Riesgo de hemorragia intracraneal | tratamiento de emergencia |
La recuperación de plaquetas después de la quimioterapia requiere un acondicionamiento integral y la dieta es un factor importante, pero no el único. Las sugerencias proporcionadas en este artículo son solo como referencia. Siga los consejos de su médico para conocer opciones de tratamiento específicas. Mediante una dieta científica, una rutina diaria razonable y apoyo médico, los niveles de plaquetas de la mayoría de los pacientes pueden recuperarse gradualmente.
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