Cómo hacer que la raíz de loto fría se cubre
En los últimos 10 días, los temas de alimentos aún ocupan una posición importante entre los temas populares y los contenidos en toda la red, especialmente la forma de hacer platos refrescantes y frescos en verano ha atraído mucha atención. Entre ellos, el loto de raíz de loto frío se ha convertido en una opción popular en muchas tablas familiares debido a su sabor crujiente, producción simple y rica nutrición. This article will combine recent hot discussions across the entire network to introduce the production methods of cold-cured lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced lotus root diced loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto de loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto en cubitos de loto de loto de loto cortado loto de loto de loto de loto de loto picada de loto picada de loto cortes
1. Puntos clave para hacer que la raíz de loto fría se corta en cubitos
Aunque la raíz de loto de loto de loto mezclada con mezcla en frío es simple, si desea hacerlo delicioso, debe prestar atención a los siguientes puntos clave:
1.Seleccionar materiales: Elija raíces de loto frescas, nítidas y tiernas, con una piel suave e impecable.
2.tratar con: Después de pelar la raíz de loto, debe empaparse en agua limpia inmediatamente para evitar la oxidación y el oscurecimiento.
3.Agua blanca: El tiempo de blanqueo no debe ser demasiado largo para mantener el sabor crujiente y refrescante de la raíz de loto cortada en cubitos.
4.Condimento: Ajuste la relación de condimento de acuerdo con el sabor personal para resaltar el sabor picante o ligero.
2.
Las siguientes son las formas clásicas de hacer que el loto frío sea picante de loto, combinando discusiones populares recientes y comentarios de los usuarios de toda la red:
| Material | Dosificación | Observación |
|---|---|---|
| Raíz de loto | 500 g | Elija la raíz de loto de nueve hoyos para ser más nítido y tierno |
| ajo | 3 pétalos | Cortar en polvo |
| Pimienta de mijo | 2 | Aumentar y disminuir según el gusto |
| cilantro | Cantidad apropiada | Opcional |
| Sume de soja | 2 cucharas | Alrededor de 30 ml |
| Vinagre balsámico | 1 cuchara | Alrededor de 15 ml |
| Azúcar blanca | 1/2 cuchara | Alrededor de 5G |
| aceite de sésamo | 1 cuchara | Alrededor de 15 ml |
| Semillas de sésamo blanco | Cantidad apropiada | Para la decoración |
Pasos de producción:
1. Pele y data de la raíz de loto y la remoje inmediatamente en agua limpia. Agregue un poco de vinagre blanco al agua para evitar la oxidación.
2. Agregue agua a ebullición en la olla, agregue la raíz de loto en cubitos de la raíz de loto al agua durante 1-2 minutos, retire y enfríe el agua inmediatamente, drene y reserve.
3. Mezcle el ajo picado, la pimienta del mijo, la salsa de soja ligera, el vinagre balsámico, el azúcar y el aceite de sésamo para formar una salsa.
4. Vierta la salsa en la raíz de loto en cubitos de raíz de loto, mezcle bien y espolvoree con cilantro y semillas de sésamo blanco.
3. La última discusión sobre la raíz de loto frío en cubitos en toda la red
Basado en temas populares y discusiones de usuarios en los últimos 10 días, hemos compilado las siguientes sugerencias para mejorar el arroz en cubitos de raíz de loto frío y las formas populares de comer:
| Sugerencias de mejora | Tasa de soporte | Plataforma de origen |
|---|---|---|
| Agregue jugo de limón para agregar frescura | 68% | Libro Red Libro |
| Use aceite de pimienta en lugar de aceite de sésamo | 52% | TIK TOK |
| Mezclar frío con hongos | 75% | |
| Agregue un poco de mostaza para mejorar el sabor | 43% | Estación B |
| Refrigerar durante 1 hora y comer mejor | 89% | Zhihu |
4. Valor nutricional de la raíz fría de loto cortada en picada
Lotus Root es rica en una variedad de nutrientes y es una buena opción para la atención médica en verano. Aquí están los principales nutrientes por cada 100 gramos de raíz de loto:
| Ingredientes nutricionales | contenido | Recomendaciones diarias |
|---|---|---|
| Calorías | 70kcal | 3% |
| carbohidrato | 16g | 5% |
| Fibra dietética | 2.2g | 9% |
| Vitamina C | 44 mg | 73% |
| Potasio | 556mg | 16% |
5. Consejos
1. Si desea una textura más nítida, puede elegir la parte de la punta de la raíz de los licitadores.
2. Si no te gusta el olor a ajo crudo, puedes usar aceite caliente para saltar primero el ajo picado.
3. Puede agregar guarniciones como zanahorias en cubitos y pepinos de acuerdo con su gusto personal.
4. Se recomienda comer raíz de loto en cubitos en cubitos de loto de loto en 2 horas para garantizar el mejor sabor.
A medida que llega el verano, este refrescante y delicioso plato en cubitos de raíz de loto frío no solo puede mejorar el apetito y aliviar la grasa, sino también complementar una variedad de nutrientes. ¡Espero que este artículo pueda ayudarlo a hacer deliciosas raíces de loto de raíz de loto fría en cubitos, agregando una opción saludable y deliciosa a su mesa de comedor de verano!
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